Cara Menghilangkan BT

1690 views

Cara Menghilangkan BT

Cara menghilangkan BT perlu segera dilakukan atau akan menganggu aktifitas. BT muncul apabila ada pekerjaan berjalan tak sesuai harapan, rekan kerja mengganggu, rencana yang disusun berantakan, bos memberi tumpukan tugas yang tak kunjung usai, dan masih banyak hal lainnya.

Kerugian Memelihara BT

Stress, frustasi atau BT tak baik dipelihara. Uring-uringan dan perasaan dongkol di dalam hati akan memberi kesan buruk terhadap orang lain dan akan semakin memparah suasana. Berikut adalah beberapa hal dampak dari kerugian memelihara BT:

1. Kepala pusing. Semakin bertumpuknya masalah yang tak segera diurai, rasa bad mood akan semakin meraja. Bila tak dikendalikan, rasa sakit di kepala akan semakin menjadi. Kondisi ini sudah sangat membutuhkan tindakan berupa cara menghilangkan BT.

2. Dimusuhi teman. Perilaku marah-marah hanya akan menambah musuh. Ketika dikuasai perasaan stress, maka Anda akan memperlakukan teman seperti sedang menghadapi musuh.

3. Pekerjaan amburadul. Tidak fokus karena perasaan tidak senang hanya akan membikin pekerjaan tidak selesai.

Cara Menghilangkan BT

BT menyebabkan pikiran menjadi tak tenang sehingga tidur menjadi tak nyenyak. Saat waktu istirahat kita bahkan terganggu BT, maka hari-hari berikutnya akan berjalan tak lancar dan tak sesuai rencana. Berikut adalah cara-cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan BT:

1. Mendengarkan lagu favorit. Lagu kesukaan baik untuk memberikan energi baru dan mengalihkan pikiran dari hal yang membikin suasana hati BT. Tips: pilih lagu ceria dan bersemangat.

2. Berolahraga. Selain akan menghasilkan hormone endorphine, hormone perasaan senang, berolahraga melancarkan peredaran darah. Pikiran menjadi ringan dan tenang.

3. Menghirup udara segar. Usahakan bangun pada pagi hari sekali untuk menghirup udara pagi yang bersih dan segar. Hal ini bermanfaat untuk me-refresh pikiran.

4. Bertemu teman. Bertemu orang lain akan membantu mengalihkan pikiran dari hal yang menyebabkan BT. Tertawa bercanda akan kembali menceriakan hari-harimu.

5. Menikmati hidup. Apapun yang terjadi baik hal menyenangkan atau buruk terima sebagai bagian dari hidup. Penerimaan diri membuat ikhlas hati dan mencegah BT muncul kembali.

Tags: #Jodoh

Leave a reply "Cara Menghilangkan BT"

Author: 
    author
    Hi Berapa No Hp mu ?, No BB MU dan Alamat Hati MU :) :